资料:,鸡胸肉400克,辣椒2根,豌豆25克,百合25克,黑木耳50克,蛋1颗,太白粉适量
调味料:盐少量,白醋3大匙,糖1大匙,绍兴酒1大匙,酱油少量,味霖适量
1.辣椒剖开去籽后从肉面下刀切成菱形片,黑木耳切小片备用
2.将鸡胸肉切片后放入碗中,参加酱油和蛋白拌匀,再参加1小匙太白粉拌匀后,参加少量油拌匀稍微腌放一下
3.再放入加热至大约60-70度的冷油锅中以小火炸至变色后,起锅沥油备用
4.接着倒出锅中余油,先放入黑木耳、百合、豌豆和辣椒炒熟,再参加水、白醋、糖和味霖煮开后,转小火淋入太白粉水勾芡
5.再放入鸡肉片拌炒均匀后,熄火参加盐和绍兴酒,再开战稍微翻拌即可完结
厨师叮嘱:
*切鸡胸肉时,从较不光滑的那一面下刀较不会黏刀,且以斜刀逆纹切片可将纤维堵截,使口感较为细緻
*也可用鱼肉替代,但需改成直刀切
*肉类过油可保存肉汁,汆烫则可去除欠好的滋味
*白醋和糖的比例约为1:1